zdrowie - Dom na obcasach
dlaczego warto jeść porzeczki

Dlaczego warto jeść porzeczki?

Porzeczki to owoce, które albo się kocha, albo nienawidzi. Jedni uwielbiają je za kwaskowy smak, a innych skutecznie on odstrasza. Ja zdecydowanie należę do tej pierwszej grupy. Uwielbiam porzeczki – czerwone, czarne, białe, agrest i wszystkie, które tylko są jadalne. Porzeczki poza charakterystycznym smakiem mają wiele cennych właściwości prozdrowotnych. Jakich? Chodźcie poczytać, a dowiedzie się…

Syrop z pędów sosny - jak go przygotować?

Syrop z pędów sosny – jak go przygotować?

Syrop z pędów sosny stosowany jest przede wszystkim w przypadku różnych infekcji i chorób górnych dróg oddechowych. Może być podawany również profilaktycznie. Jego przygotowanie nie jest skomplikowane, każdy może to zrobić. Ważne, aby przestrzegać kilku zasad dotyczących zbierania młodych pędów i samego procesu przyrządzenia syropu. O tym będzie właśnie dzisiaj. Syrop z pędów sosny –…

Japonki nie tyją i się nie starzeją - czyli kilka sekretów kuchni tokijskiej

Japonki nie tyją i się nie starzeją – czyli kilka sekretów kuchni tokijskiej

Na nowy rok obiecałam sobie, że przełamię lub chociaż spróbuję przełamać swoją niechęć do czytania poradników. Tego typu książki nigdy nie szły mi łatwo. Najlepiej czyta mi się pozycje, w których akcja nie zwalnia tempa, cały czas coś się dzieje. A wiadomo, że poradniki to zupełnie inna literatura. No, ale skoro postanowiłam, że spróbuję, to…

Czas ucieka, a dobre samopoczucie czeka! Czyli kilka słów o zdrowiu

Czas ucieka, a dobre samopoczucie czeka! Czyli kilka słów o zdrowiu

Przeglądając internet, czasopisma, oglądając telewizję zauważyłam, że wszędzie wiele mówi się o zdrowiu, byciu fit, aktywności fizycznej. Wszystko fajnie, bo zdrowie jest najważniejsze, tylko jak te rady udzielane przez ekspertów przenieść na naszą codzienność. Przecież zdrowy tryb życia to nie chwilowa dieta albo jednorazowa aktywność fizyczna. Zdrowy tryb życia powinien być zgodny z naszą dotychczasową egzystencją. Powinien…

Herbaty rozgrzewające - jak i z czym je przygotować?

Herbaty rozgrzewające – jak i z czym je przygotować?

Zostawiam dziś na chwilę temat Świąt Bożego Narodzenia(choć tak nie do końca) i przychodzę do Was z trzema przepisami i kilkoma słowami na temat herbat rozgrzewających. Podczas mrozów czy chłodniejszych dni nie marzę o niczym innym po przyjściu do domu, jak o kilku łykach właśnie tego typu napojów. To kolejna rzecz jaką uwielbiam w zimie.…

Jak dbać o oczy? Czyli słów kilka o kroplach Isomar

Jak dbać o oczy? Czyli słów kilka o kroplach Isomar

W przeciągu ostatniego miesiąca spotkało mnie niemiłe przeżycie, a dokładnie zapalenie rogówki. Okazało się, że moja soczewka pomimo regularnego czyszczenia i wymieniania uszkodziła się i podrażniła oko. Teraz częściej sięgam po okulary, aby dać nieco oku odpocząć. Siedząc jednak długo przed komputerem albo książkami, nawet w okularach moje oczy często są zmęczone, a niekiedy nawet…

Nalewka z owoców dzikiej róży

Nalewka z owoców dzikiej róży

Jeśli spotkacie ładne, dojrzałe owoce dzikiej róży, to zachęcam Was do przygotowania z nich nalewki. Surowca nie potrzeba dużo, bo tylko 1 kilogram. W tym roku pierwszy raz miałam okazję próbować ten pyszny i zdrowy trunek i tylko czekałam na sezon na dziką różę, aby przygotować własną nalewkę. Co prawda nie zrobiłam jej zbyt wiele,…

Naturalne sposoby na stres

Naturalne sposoby na stres

Stres towarzyszy nam w wielu elementach życia. Mniejszy lub większy, ale jest z nami praktycznie codziennie. Duży wpływ na nasz spokój i mniejsze odczuwanie stresu ma nasza dieta. Jeśli wprowadzimy do niej składniki działające uspokajająco na układ nerwowy, możemy liczyć się z większym spokojem i luźniejszym podejściem do życia. Nie mówię tutaj oczywiście o jakiś…

Syrop z owoców dzikiej róży

Syrop z owoców dzikiej róży

O zdrowotnych właściwościach dzikiej róży pisałam Wam w ostatnim wpisie. Jednym z najprostszych przetworów, który można z niej przygotować jest syrop. Podaję Wam dwa sposoby zrobienia syropu, choć metod tych jest kilka. Wszystko sprowadza się do tego, czy wyciągać z owoców róży pestki i czy czyścić z nich włoski. Czynność ta jest dość czasochłonna, dlatego…

syrop z owoców głogu

Samo zdrowie, czyli syrop z owoców głogu

W ostatnim wpisie zachwalałam Wam owoce głogu, a dokładniej ich smak i prozdrowotne właściwości. Dziś pierwszy z przepisów na wykorzystanie tych smakołyków, a więc receptura na syrop z owoców głogu. Samo jego przygotowanie nie jest ani trudne, ani czasochłonne i sprowadza się do kilku kroków. Najwięcej czasu zajmuje oczywiście samo zebranie owoców, to praca nieco…