materac - Dom na obcasach
Sprawdzone sposoby na zdrowy sen. Jak budzić się rano wypoczętą?

Sprawdzone sposoby na zdrowy sen. Jak budzić się rano wypoczętą?

Zdrowy, spokojny sen powoduje, że budzimy się rano wypoczęte, pełne ochoty do działania i niestraszne nam zadania dnia codziennego. Za spokojny sen odpowiada wiele czynników – nastrój w jakim położymy się spać, warunki w jakich śpimy, a także czas snu. Jak budzić się rano wypoczętą? W dzisiejszym wpisie znajdziecie moje sprawdzone sposoby na zdrowy sen.…