fit - Dom na obcasach
Tort daktylowy z mascarpone

Tort daktylowy z mascarpone – bez pieczenia, bez mąki pszennej, bez cukru

Przygotowanie w domu pysznego i efektownie wyglądającego tortu bez pieczenia wcale nie musi być trudne i czasochłonne. Coraz częściej dochodzę do takiego właśnie wniosku. Aby potwierdzić swoje słowa mam dla Was dzisiaj przepis na tort daktylowy z mascarpone. Jest to deser bez pieczenia, bez mąki pszennej oraz bez cukru białego. Jego wykonanie nikomu nie powinno…

FIT ciasto z rabarbarem - bez mąki pszennej i cukru

FIT ciasto z rabarbarem – bez mąki pszennej i cukru

Ostatnio otrzymałam pytanie, czy znam jakiś przepis na FIT ciasto z rabarbarem. Nie miałam takiego w swoich “zbiorach”, więc postanowiłam coś wymyślić. W taki oto sposób powstał przepis, który dziś Wam podsyłam. Do przygotowania ciasta użyłam mąki owsianej oraz mąki jaglanej. W obu przypadkach można zrobić je samemu w domu. Wystarczy zmielić na mąkę: płatki…

Ciasto z mascarpone i wiśniami bez mąki pszennej i cukru

Ciasto z mascarpone i wiśniami – bez mąki pszennej, bez cukru, bez pieczenia

Nie wiem jak Wy, ale ja jestem wielką miłośniczką ciast i deserów z kremem z serka mascarpone. Lubię i wersję jasną, i ciemną – z dodatkiem kakao lub karobu. Dzisiejsze ciasto z mascarpone i wiśniami przygotowałam z jasnym kremem. W składzie deseru nie znajdziecie mąki pszennej ani też cukru. Do posłodzenia masy i wiśni warto…

Zdrowsza wersja babki wielkanocnej

Zdrowsza wersja babki wielkanocnej

Ostatnio kilka osób pytało mnie o przepis na zdrowszą wersję babki, którą mogliby upiec na Wielkanoc. Nie miałam takiego przepisu, więc postanowiłam go stworzyć. Próbowałam kilku różnych połączeń i zdecydowałam się na wymieszanie mąki owsianej i kukurydzianej. Zdrowsza wersja babki wielkanocnej z dzisiejszego przepisu wymaga również użycia oleju kokosowego, miodu, proszku do pieczenia oraz wody.…

MyKronoz ZeFit, czyli moje początki z opaskami monitorującymi aktywność

MyKronoz ZeFit, czyli moje początki z opaskami monitorującymi aktywność

Na mojej wishliście znalazła się opaska monitorująca aktywność Xiaomi Mi Band 2. W tej chwili czekam na przesyłkę i już nie mogę się doczekać, kiedy zacznę ją testować. Nie będzie to moje pierwsze urządzenie tego typu. Miałam okazję lepiej poznać kilka opasek monitorujących aktywność. Uwielbiam takie gadżety i nie mogę się powstrzymać przed kolejnym zakupem.…

Czas ucieka, a dobre samopoczucie czeka! Czyli kilka słów o zdrowiu

Czas ucieka, a dobre samopoczucie czeka! Czyli kilka słów o zdrowiu

Przeglądając internet, czasopisma, oglądając telewizję zauważyłam, że wszędzie wiele mówi się o zdrowiu, byciu fit, aktywności fizycznej. Wszystko fajnie, bo zdrowie jest najważniejsze, tylko jak te rady udzielane przez ekspertów przenieść na naszą codzienność. Przecież zdrowy tryb życia to nie chwilowa dieta albo jednorazowa aktywność fizyczna. Zdrowy tryb życia powinien być zgodny z naszą dotychczasową egzystencją. Powinien…

Zdrowy deser z płatków jaglanych, nasion chia i konfitury

Zdrowy deser z płatków jaglanych, nasion chia i konfitury

Kiedy przychodzi na nas ochota na coś słodkiego, warto mieć w zanadrzu sprawdzony przepis na zdrowy deser. Najlepiej gdy można go przygotować w 20-30 minut i w ten sposób cieszyć się pysznym i zdrowym małym co nie co, oszczędnością czasu, no i zaspokoić pragnienie. Dzisiaj mam dla Was właśnie taką propozycję na zdrowy deser z płatków…

Close