fit - Dom na obcasach
Ciasto z mascarpone i wiśniami bez mąki pszennej i cukru

Ciasto z mascarpone i wiśniami – bez mąki pszennej, bez cukru, bez pieczenia

Nie wiem jak Wy, ale ja jestem wielką miłośniczką ciast i deserów z kremem z serka mascarpone. Lubię i wersję jasną, i ciemną – z dodatkiem kakao lub karobu. Dzisiejsze ciasto z mascarpone i wiśniami przygotowałam z jasnym kremem. W składzie deseru nie znajdziecie mąki pszennej ani też cukru. Do posłodzenia masy i wiśni warto…

Zdrowsza wersja babki wielkanocnej

Zdrowsza wersja babki wielkanocnej

Ostatnio kilka osób pytało mnie o przepis na zdrowszą wersję babki, którą mogliby upiec na Wielkanoc. Nie miałam takiego przepisu, więc postanowiłam go stworzyć. Próbowałam kilku różnych połączeń i zdecydowałam się na wymieszanie mąki owsianej i kukurydzianej. Zdrowsza wersja babki wielkanocnej z dzisiejszego przepisu wymaga również użycia oleju kokosowego, miodu, proszku do pieczenia oraz wody.…

MyKronoz ZeFit, czyli moje początki z opaskami monitorującymi aktywność

MyKronoz ZeFit, czyli moje początki z opaskami monitorującymi aktywność

Na mojej wishliście znalazła się opaska monitorująca aktywność Xiaomi Mi Band 2. W tej chwili czekam na przesyłkę i już nie mogę się doczekać, kiedy zacznę ją testować. Nie będzie to moje pierwsze urządzenie tego typu. Miałam okazję lepiej poznać kilka opasek monitorujących aktywność. Uwielbiam takie gadżety i nie mogę się powstrzymać przed kolejnym zakupem.…

Czas ucieka, a dobre samopoczucie czeka! Czyli kilka słów o zdrowiu

Czas ucieka, a dobre samopoczucie czeka! Czyli kilka słów o zdrowiu

Przeglądając internet, czasopisma, oglądając telewizję zauważyłam, że wszędzie wiele mówi się o zdrowiu, byciu fit, aktywności fizycznej. Wszystko fajnie, bo zdrowie jest najważniejsze, tylko jak te rady udzielane przez ekspertów przenieść na naszą codzienność. Przecież zdrowy tryb życia to nie chwilowa dieta albo jednorazowa aktywność fizyczna. Zdrowy tryb życia powinien być zgodny z naszą dotychczasową egzystencją. Powinien…

Zdrowy deser z płatków jaglanych, nasion chia i konfitury

Zdrowy deser z płatków jaglanych, nasion chia i konfitury

Kiedy przychodzi na nas ochota na coś słodkiego, warto mieć w zanadrzu sprawdzony przepis na zdrowy deser. Najlepiej gdy można go przygotować w 20-30 minut i w ten sposób cieszyć się pysznym i zdrowym małym co nie co, oszczędnością czasu, no i zaspokoić pragnienie. Dzisiaj mam dla Was właśnie taką propozycję na zdrowy deser z płatków…

W 30 minut: Fit ciasteczka bananowe

W 30 minut: Fit ciasteczka bananowe

Koniec grudnia każdego roku, to czas kiedy pozwalamy sobie na nieco więcej jeśli chodzi o jedzenie, a dokładniej tłuste i kaloryczne potrawy. Są Święta Bożego Narodzenia, jest Sylwester i Nowy Rok. Kto nie skusiłby się wtedy na kawałek pysznego sernika albo makowca, a ten kulebiak tak leży samotnie na stole, no nie da się przejść…

Kilka pomysłów na zdrowe przekąski

Kilka pomysłów na zdrowe przekąski

Kto nie jadł nigdy w życiu chipsów, paluszków, krakersów, precelków? Ręka do góry. Pewnie nikt się nie zgłosił. Przekąski te są i zawsze były bardzo popularne, podobnie jak podjadanie między posiłkami. Taka nasza ludzka natura, człowiek głodny = człowiek zły. Chcesz podjadać? Ok. Zamień jednak niezdrowe przekąski na te wartościowe, który dadzą Ci coś więcej,…

Close